美胸护理小知识—兰州新缘化妆
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大家知道日常的美胸小妙招吗？这些小妙招可以让你的胸部慢慢的变的丰满迷人，小编向美眉们推荐日常的4招美胸小技巧只要坚持每天做一做，肯定会有很大的效果的。
一、洗澡美胸法
每天洗澡时用双手按摩胸部，由下往上，由外往内，一边按摩，一边检查胸部是否有硬块。最后用冷水由下往上冲胸部，可以防止胸部下垂。
洗完澡后，涂抹适量的胸部保养品，用双手掌心包围胸下围，由外向内推按，指腹由胸下围往上拍滑，一直到上胸、颈部的位置，反复数次。
用四指指腹，双手交替着由下往上有节奏地轻拍胸下围，双手掌心置于乳房两侧，用力往前挤压和按压。用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
二、吹气球美胸法
准备好一个大气球，每日用力吹它，每日三次，每次吹5～10遍。以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。注意在吹气球前先做深呼吸。
吹气球需要深呼吸，这样能增加人的肺活量，促进人体的新陈代谢，消耗脂肪，起到瘦 身作用
深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
三、简单拽一拽
找到胸大肌的上方位置，双手用画圆的方式由外向内做按摩，两边可以一起做，也可以单做，左右两边要各做三次;
用手将胸部托起，由内向外按摩，一组10次。双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复3次。
用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来。
四、健身圈也美胸
抬头挺胸收腹，双脚岔开与肩同宽，握住健身圈，把健身圈向内压，直到健身圈变成椭圆型，再慢慢放松，将健身圈恢复原位，要连续做20个哦。
每天做3～4次，每次20个。整个练习中，要抓住健身圈向内用力，只有胸部感到用力了才能收到练习的效果。
动作一定要轻缓，要量力而行。这组动作锻炼的主要是胸部，它可以能使你的胸部更加结实。
小贴士学会了这四个日常美胸法，也不要轻易放过日常穿戴内衣的重要性哦！内衣不但要美观更要给予胸部承托力，当然还肩负着保护乳房健康的重大使命。
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