一年一度的深圳国际马拉松比赛来了,于12月17日上午8:00在深圳市民南广场正式开赛,本届赛事全程42.195公里。对于体育爱好者来说。马拉松比赛拼的不光是体力,更多的是毅力和坚持。毕竟国际赛事,相信每一位参赛者都非常重视,参赛之前SUNROAD松路户外运动手表提醒你特别注意事项:
1、提前半个小时或者1个小时到达比赛现场,因为有些路段可能会因为比赛封路,避免准点到达现场的原因,是因为避免造成不必要的紧张情绪和赛前过多的消耗体能。
2、运动鞋选长跑鞋并且选择轻便一点,底要选择软底。不一定要新鞋,鞋子一般都要有一个磨合期才更合脚,并且尽量穿短跑短衫;
3、尽量在参赛前1小时吃饱饭,补充体能;
4、在参赛的过程中尽量不要喝水,因为运动的时候呼吸会变快,喝水有可能会被呛到,渴了尽可能润润喉咙就好,
5、马拉松比赛重中之重是坚持,不要拼速度,正所谓坚持就是胜利。
6、选择一款合适的户外运动心率手表,随时掌握赛情时间和自身心率情况。
我们都知道心率控制在运动中的重要性,心率的高低直接影响比赛的结果,如果一味的追求高心率,只会给我们带来危险和意外。
SUNROAD松路智能健康心率手表,保证我们在比赛的时候心率保持在平衡的区域,在心率过快的情况下能给予及时的告警,SUNROAD松路智能健康心率手表采用进口光电心率传感器,不但可以监测静态心率,还可以在运动时,测量出动态心率,伴有心率曲线分析图,实时动态心率值,心率预警,并有运动监测,训练记录,睡眠监测,来电提醒, 充一次电,待机时间2-3个月